塔吉克斯坦共和国现有22个城市，主要城市为：

　　［杜尚别］ 

　　塔吉克斯坦共和国首都。位于吉萨尔盆地，海拔750～930米，在瓦尔佐布河（由北往南）及卡菲尔尼甘河（由东往西）之间，面积125平方公里。1月平均气温为1℃，7月为28℃。现有人口63.17万（2005年）。

　　杜尚别是在一个村子的基础上兴建起来，自1925年起称市。1925年以前称基什拉克（意为村），1925～1929年称杜尚别（原译为久沙姆别，意为星期一，因每星期一的集市而得名），1929～1961年称斯大林纳巴德，1961年后改称杜尚别。该市于1929年成为塔吉克苏维埃社会主义共和国（前苏联加盟共和国）的首都。

　　杜尚别市是国家政治、工业、科学及文化教育的中心。该市驻有国家机关、银行、企业、外国使馆、国际组织等。该市分为4个区：索赫曼苏尔区（前铁路区）、费尔达弗希区（前中央区）、萨马尼区（前十月区）、锡诺区（前伏龙芝区）。

　　杜尚别市工业总产值占全国的1/3。

　　大型工业企业：杜尚别棉纺织联合企业、钢筋混凝土构件厂、杜尚别机器制造厂、塔吉克水利工程设备联合企业、杜尚别专业自动化试验工厂、杜尚别“帕米尔”电冰箱生产联合企业、杜尚别制砖生产联合企业、杜尚别挖掘机修造厂、汽车修理厂、杜尚别油漆涂料厂、杜尚别塑料制品及非标准型设备厂、杜尚别机械修理厂、杜尚别农业电气化试验厂、杜尚别蚕种设备厂、纺织机械厂、塔吉克斯坦黄金采选联合企业、塔科布萤石开采联合企业、杜尚别水泥生产联合企业、石棉水泥制品联合企业、“东方”动力设备修理厂、电力网中心企业等。

　　轻工企业：杜尚别饮料和矿泉水厂、杜尚别卷烟厂、木材加工厂、卫生工程设备厂、制药厂、针织厂、织袜厂、制鞋厂、头巾厂、糖果点心厂、克鲁普斯卡娅丝绸联合企业、杜尚别印刷联合企业、粮食产品联合企业等。

　　此外还有装机容量为21.8万千瓦的火电站。

　　科研机构：共和国科学院（成立于1951年，有16个科研机构）。非科学院系统的科研所有：塔吉克农科所（附设4个试验站）、果树葡萄和蔬菜研究所、土壤研究所、畜牧和兽医科研所、塔吉克养羊业科研所、流行病学和卫生学研究所、塔吉克水利技术和土壤改良研究所、科学技术和技术经济情报科研所、计划经济和数学方法研究所、塔吉克自动化系统研究所、建筑基础和地下建筑研究所、塔吉克农业经济和体制研究所、塔吉克马铃薯研究所等。

　　高等院校：塔吉克国立大学、国家医科大学、塔俄斯拉夫大学、农业大学、师范大学、理工大学、伊斯兰大学、工艺大学、外语学院、体育学院、艺术学院、商学院、税务法律学院等。

　　文化设施：7座剧院，其中有以艾尼（塔吉克作家、学者、社会活动家）的名字命名的芭蕾舞歌剧院（建于1939～1946年）、马雅科夫话剧院、拉胡提话剧院、11座电影院及音乐厅、马戏场等。有5个体育场、1个体育馆、7个游泳池。

　　博物馆有：地方史志博物馆、造型艺术博物馆、民族学博物馆、地质博物馆、艾尼文学博物馆、图尔松扎德（塔吉克诗人、社会活动家）文学博物馆等。

　　医疗机构：该市有24所医院、59个门诊部（其中11个专科门诊）、8个流行病防疫站。

　　大型宾馆：杜尚别宾馆、塔吉克宾馆、阿维斯达宾馆等。

　　杜尚别还是塔吉克斯坦公路、铁路和航空运输枢纽，有至莫斯科、阿拉木图、比什凯克、卡拉奇、德黑兰等地的国际航线，每周有航班（旅游包机）飞乌鲁木齐。市内无轨电车单线长125.8公里。

　　［胡占德］ 

　　北部索格德州首府。位于该州北部，锡尔河畔，该地从公元7世纪就著名。原称列宁纳巴德市。现有人口15.43万,常住人口15.33万。设有火车站、航空港。有轻工、食品、机器制造、金属切削、家具制造等工业。大型企业有农业机械厂、纺织机械厂、钢筋混凝土制品厂、建筑材料厂、丝纺织联合企业、服装厂、鞋厂等。有1所师范学院、1所教师进修学院，有共和国科学院植物园，还有地方史志博物馆、考古博物馆。有中世纪古城堡及公元17～18世纪的伊斯兰教长穆斯列赫丁陵墓－清真寺。

　　［库尔干秋别］ 

　　南部哈特隆州首府。位于该州西北部，瓦赫什河平原上。现有人口5.76万,常住人口5.81万。设有火车站、航空港。有电源变压器厂、轧棉厂、丝织厂、食品厂、服装厂等。有1座剧院。该地兴建于公元17世纪，该市东北部12公里处有公元7～8世纪的艺术遗迹－阿吉纳泰佩。

　　［霍罗格］ 

　　东部戈尔诺－巴德赫尚自治州首府。该市海拔2000米，位于该州西南部、贡特河和喷赤河汇流处附近。1932年称市。有公路通往共和国首都杜尚别市和吉尔吉斯共和国奥什市。该市有1座剧院，贡特河上有霍罗格水电站。设有航空港（国内航线）。

　　企业：肉类加工厂、钢筋混凝土构件厂，服装厂。

　　机构：科学院帕米尔生物科研所（附设有植物园）。

　　［库利亚布］ 

　　位于哈特隆州东南。1934年称市。现有人口8.52万，常住人口8.47万。设有火车站。该市有蓄电池厂、轧棉厂、肉类联合加工厂、金属切削机床装备试验厂、粮食加工厂、食品工业企业等。有1所师范学院、1座剧院。有公元14～17世纪的米尔－赛义德－哈马达尼陵墓。设有航空港（国内航线）。

　　［罗贡］ 

　　塔吉克斯坦共和国中西部城市。位于杜尚别市东面，在瓦赫什盆地。由于罗贡水电站的建立，从1986年起称市。现有人口9100人，常住人口9000人。

　　［努列克］

　　塔吉克斯坦共和国西部城市。位于杜尚别市东南，濒临瓦赫什河。由于努列克水电站的建设，于1960年而建立。拥有冶金厂、建材厂、服装厂。现有人口1.85万，常住人口1.84万。

　　图尔松扎德］

　　位于中央直属区西部，靠近乌兹别克斯坦边境。1952年起称市，1978年前为纪念米图尔松扎德而更名称列加尔。位于杜尚别西边。现有人口3.83万,常住3.79万，设有火车站（列加尔站）。

　　企业：铝厂、陶瓷厂、轧棉厂。

　　文化：靠近该市有哈贾一纳赫什朗建筑遗迹（公元11－12世纪，两个陵墓）。